Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 48,33г | Белк: 110,65г | Углев: 163,90г.
Завтрак: Ашан Сыр Король Артур 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Ужин: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Биомакс Био-Йогурт Классический, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груши, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya_vorobeva-Изменение Веса
|
