BlackMargo- Журнал, 22 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2016

48,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2016:

1598 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 88,13г | Углев: 163,08г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Ужин: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: ARO Миндаль Сушеный, Груши, Яблоки. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Стоять - 1 час, Фитнес - 15 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 22 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса