Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 31,76г | Белк: 116,33г | Углев: 166,95г.
Завтрак: Лимонный Сок, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сливы, Сушеные Семена Подсолнечника, Нектарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Яблоко и Корица, Семена Льна, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Простоквашино Кефир 1%. Обед: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе. Ужин: Малина, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Укроп, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кинза. Перекус/Другое: Малина, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
