Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2016
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 40,87г | Белк: 121,77г | Углев: 155,02г.
Завтрак: Хлебцы Яблоко и Корица, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Лимонный Сок, Семена Льна, Нектарины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Ужин: Тыква, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
