BlackMargo- Журнал, 19 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016

48,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2016:

1747 ккал

Жир: 79,38г | Белк: 138,82г | Углев: 116,60г. Завтрак: ARO Миндаль Сушеный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: ARO Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 2 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 19 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса