Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 33,20г | Белк: 130,07г | Углев: 157,57г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Окей Груша Конференс, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Обед: Красное Яблоко, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сушеные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Тыквенные Семечки. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
