BlackMargo- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

48,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

1863 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 80,77г | Углев: 262,80г. Завтрак: La Paulina Сыр Гойя, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Вкуснотеево Творог 9%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Уборка - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса