BlackMargo- Журнал, 15 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2016

48,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2016:

1811 ккал

Жир: 94,85г | Белк: 93,11г | Углев: 154,52г. Завтрак: ARO Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Чтение - 4 часа, Фитнес - 45 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 15 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса