Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1945 ккал
|
Жир: 71,09г | Белк: 145,50г | Углев: 178,84г.
Завтрак: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна, Шарлотка Творожная Большая Пп, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Ужин: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Сушеные Семена Подсолнечника, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Базилик, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Monini Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
