BlackMargo- Журнал, 13 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2016

47,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2016:

3062 ккал

Жир: 156,02г | Белк: 143,67г | Углев: 271,75г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, ARO Миндаль Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Обед: La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Пицца с Мясом и Овощами. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Фитнес - 35 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 13 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса