BlackMargo- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

47,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

1751 ккал

Жир: 78,39г | Белк: 76,11г | Углев: 199,82г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Обед: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Отварная. Перекус/Другое: Миндаль Сушеный, Яблоки, Груши, Сливы. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Кормление Грудью - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса