Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2016
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 39,62г | Белк: 152,75г | Углев: 163,97г.
Завтрак: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушеные Семена Подсолнечника, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок. Обед: Яблоко, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Яичный Белок, Базилик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
