BlackMargo- Журнал, 08 авг 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2016

48,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2016:

2164 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 77,16г | Углев: 360,11г. Завтрак: Fine Life Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый. Обед: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Ужин: Роллы, Суши, Своя Компания Суши с Лососем. Перекус/Другое: Яблоки, Груши, Сливы. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 08 авг 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса