Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1323 ккал
|
Жир: 29,12г | Белк: 112,63г | Углев: 161,84г.
Завтрак: Нектарины, Сушеные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Красные Вишни, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Салат Айсберг, Базилик, Красные Помидоры, Яичный Белок, Укроп, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
