Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2016
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 24,91г | Белк: 130,49г | Углев: 171,72г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Вишни, Останкинский Варенец Термостатный, Лимонный Сок, Мёд, Семена Льна, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Сливы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Печень Куриная Пп, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Базилик, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
