Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2016
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 32,01г | Белк: 146,74г | Углев: 165,65г.
Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром Пп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Останкинский Варенец Термостатный, Окей Груша Конференс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Сердце Куриное, Печень Куриная Пп, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шарлотка Творожная Большая Пп, Нектарины, Куриное Филе. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
