Olchik22- Журнал, 02 авг 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

66/90/52

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2016:

1474 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 133,89г | Углев: 182,20г. Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Замороженная Вишня, Семена Льна, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Чернослив, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 02 авг 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса