Olchik22- Журнал, 01 авг 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2016:

1062 ккал

Жир: 22,96г | Белк: 109,34г | Углев: 109,81г. Завтрак: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром Пп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Мёд, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы. Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 01 авг 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса