Olchik22- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

66/90/51

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

864 ккал

Жир: 20,33г | Белк: 68,81г | Углев: 106,50г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Яблоко и Корица, Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Семена Льна, Окей Груша Конференс. Обед: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Кардио - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса