BlackMargo- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016

48,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

1301 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 93,31г | Углев: 106,10г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Клубника с Сахаром, Варенец Термостатный 2,5%. Обед: Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Говядина Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Груши, Нектарин, Бабкины Семечки Семечки Жареные. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Уборка - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 28 июл 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса