Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 31,63г | Белк: 143,38г | Углев: 158,49г.
Завтрак: Хлебцы Яблоко и Корица, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Сушеные Семена Подсолнечника, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Замороженная Вишня, Семена Льна, Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Красные Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром Пп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
