ka-mel- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Согнала воду

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

1552 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 100,65г | Углев: 112,41г. Завтрак: Персики, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Швейцарский Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Обед: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Ужин: Ежевика, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Snacker Курица Сушеная, Вино Красное Сухое. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса