Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 31,72г | Белк: 128,67г | Углев: 159,63г.
Завтрак: Сушеные Семена Подсолнечника, Сливы, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Семена Льна, Останкинский Варенец Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Яичный Желток, Авокадо, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Fit Parad Горячий Шоколад, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
