BlackMargo- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

49,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

1701 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 83,10г | Углев: 193,62г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста, Помидоры, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Нектарин, Яблоки, От Мартина Семечки с Морской Солью. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса