BlackMargo- Журнал, 22 июл 16

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2016

49,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2016:

1671 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 100,67г | Углев: 178,94г. Завтрак: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Обед: Тёма Мясо Индейки, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина. Ужин: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Дикси Персики Плоские, Яблоки, Нектарин, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, От Мартина Семечки с Морской Солью. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 22 июл 16

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса