|
66/89/51
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 34,46г | Белк: 140,16г | Углев: 163,54г.
Завтрак: VitaLat Сыр Камамбер, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Черника, Сливы, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Черника, Яичный Белок, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Parmalat Low Lactose, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
