Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2016
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 22,72г | Белк: 150,03г | Углев: 175,39г.
Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Наша Ферма Пастила Белевская с Медом, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Красные Вишни, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Яичный Белок, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Кольраби. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
