|
67/89/52
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 26,98г | Белк: 129,28г | Углев: 193,02г.
Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Красные Вишни, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Укроп. Перекус/Другое: Замороженная Вишня, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
