Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 23,13г | Белк: 140,52г | Углев: 181,93г.
Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%. Обед: Power System Протеиновый Батончик (35г), Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Ужин: Инжирный Персик, Кольраби, Лук-Порей, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Салат Айсберг, Укроп, Красные Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Азбука Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
