|
65/89/51
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 39,12г | Белк: 134,53г | Углев: 128,63г.
Завтрак: Биозлак Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Яичный Желток, Яичный Белок, Протеин Карамель, Сушеные Семена Подсолнечника, Активия Биокефирная 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Семена Льна. Обед: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Ужин: Кольраби, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
