Olchik22- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

1265 ккал

Жир: 21,38г | Белк: 115,83г | Углев: 158,52г. Завтрак: Яшкино Пряники Шоколадные, Семена Льна, Сушеные Семена Подсолнечника, Активия Биокефирная 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Лимонный Сок, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1428 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса