|
КД
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1414 ккал
|
Жир: 30,51г | Белк: 132,98г | Углев: 163,25г.
Завтрак: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Сливы, Русский продукт Геркулес Традиционный, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Семена Льна, Лимонный Сок, Good Food Кешью Сушеный, Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок. Перекус/Другое: Parmalat Low Lactose, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
