Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2016
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 32,74г | Белк: 131,01г | Углев: 174,44г.
Завтрак: Slakon Пряник Имбирный, Bonfesto Рикотта Лайт, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Персики, Окей Изюм Темный, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Кефир 1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Good Food Кешью Сушеный, Лимонный Сок, Семена Льна, Останкинский Варенец Термостатный, Чернослив. Обед: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Морковь, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Куриное Филе. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
