|
65/89/51
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 28,84г | Белк: 86,40г | Углев: 154,89г.
Завтрак: Яшкино Пряники Классические, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Абрикосы, Семена Льна, Лимонный Сок, Останкинский Варенец Термостатный, Чернослив, Good Food Кешью Сушеный. Обед: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Петрушка, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриное Филе. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Морковь. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
