ka-mel- Журнал, 23 июн 16

Параметры Пользователя ka-mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Временно осталась без весов....

77 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2016:

1403 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 67,87г | Углев: 162,82г. Завтрак: Йогурт Домашний, Печеное Яблоко, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Карась. Перекус/Другое: Яготинське Закваска. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Баня (Сауна) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Иногда это неплохо. Иногда нужно отдыхать от этой гонки... :)

25 июн 16 написано членом: Katerina_ben


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ka-mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ka-mel- Журнал, 23 июн 16

Оставить свой Комментарий

ka-mel-Изменение Веса