Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2016
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 34,34г | Белк: 138,88г | Углев: 144,75г.
Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Изюм Темный, Арахис, Персики, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Семена Льна, Лимонный Сок, Чернослив. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Куриное Филе. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
