Autumn Pearl- Журнал, 19 июн 16

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2016

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2016:

1752 ккал

Жир: 58,70г | Белк: 104,35г | Углев: 206,08г. Завтрак: Сливочное Масло, Яйцо, Гречка, Сахар. Обед: Starbucks Пряный Чай Латте, Экзо Мороженое, Чистая Линия Мороженое Эскимо, Творожный Пирог, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом. Перекус/Другое: Syntrax Протеин Whey Shake, Рыбий Жир Лосося. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 19 июн 16

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса