Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2016
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 22,96г | Белк: 128,71г | Углев: 178,46г.
Завтрак: Абрикосы, Персики, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Закваска 2,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив, Грейпфрут. Обед: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Ужин: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
