Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2016
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 31,62г | Белк: 117,73г | Углев: 157,61г.
Завтрак: Арахис, Окей Изюм Темный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Останкинский Варенец Термостатный, Персики, Сушеные Семена Подсолнечника, Простоквашино Закваска 2,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кольраби. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
