Olchik22- Журнал, 08 июн 16

Параметры Пользователя Olchik22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2016:

1267 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 98,49г | Углев: 173,34г. Завтрак: Шарлотка Творожная с Яблоком Пп, Окей Изюм Темный, Орех Пекан, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Простоквашино Закваска 2,5%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив, Окей Груша Конференс. Обед: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе, Молодая Морковь. Ужин: Персики, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik22- Журнал, 08 июн 16

Оставить свой Комментарий

Olchik22-Изменение Веса