Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 38,28г | Белк: 126,44г | Углев: 159,86г.
Завтрак: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сливы, Семена Льна, Лимонный Сок, Чернослив, Простоквашино Ряженка 4%. Обед: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Морковь. Ужин: Простоквашино Закваска 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Укроп, Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
