Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016
|
52,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 41,19г | Белк: 146,20г | Углев: 151,95г.
Завтрак: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Простоквашино Ряженка 4%, Чернослив, Окей Груша Конференс. Обед: Dr. Oetker Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Морковь, Грецкие Орехи. Ужин: Яичный Желток, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичный Белок, Помидоры, Укроп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Parmalat Молоко 1,8%, Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
