Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 38,83г | Белк: 127,02г | Углев: 184,72г.
Завтрак: Fit Musli Батончик Мюсли Тропический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Сливы, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Морковь. Ужин: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп. Перекус/Другое: Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
