ani23ani- Журнал, 16 май 16

Мяяяясо)) было вкусно так, что сегодня я хочу ещё .... Завтрак примерно записан, не взвешивала, сегодня разбитая проснулась. Устала от постоянного подсчёта, но не перестану... До сентября дефицит

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1429 ккал

Жир: 90,34г | Белк: 29,65г | Углев: 133,10г.   Завтрак: Оливковое Масло, Красноярский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Calve Майонез Классический, Свекла Вареная. Обед: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Менза Яичная Лапша с Грибами. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Венигрет. Перекус/Другое: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Крейзи Кекс. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 5 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Скорость Прогулки - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа. подробнее ...