|
🍸🍸🍸
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 22,92г | Белк: 129,83г | Углев: 131,11г.
Завтрак: Диyes Мюсли Черника, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром Пп, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груши, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив. Обед: Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
