Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2016
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 44,81г | Белк: 125,87г | Углев: 155,59г.
Завтрак: Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Ого Овсяные Отруби, Alpro Миндальное Молоко, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Протеин Ваниль, Яичный Желток, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив, Окей Груша Конференс. Обед: Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Бенефиш Пангасиус Филе. Ужин: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Укроп, Яичный Белок, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
