Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2016
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 32,87г | Белк: 127,72г | Углев: 205,81г.
Завтрак: Банан, Красная Цена Грецкий Орех, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Лимонный Сок, Семена Льна, Чернослив, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мистраль Бурый Рис Отварной, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп, Куриное Филе. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленая Капуста, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
