|
Вчера весь день была за рулем, поэтому воды пила очень мало, приехала домой Д-У-Р-А восполнила, как результат на утро отек и вес на месте...((( печалька,а так все хорошо начиналось...
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
855 ккал
|
Жир: 20,57г | Белк: 125,42г | Углев: 38,82г.
Завтрак: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 0%. Обед: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
А завтра за два дня отвес))))
24 апр 16 написано членом: oad
|
Ваши слова, да Богу в уши!)))
24 апр 16 написано членом: ka-mel
|
24 апр 16 написано членом: oad
|
А у вас всегда такие резкие скачки по нутриентам? Отеки бывают не только из-за нехватки воды
24 апр 16 написано членом: taya_natali
|
Стесняюсь спросить, а что такое нутриенты?
24 апр 16 написано членом: ka-mel
|
Возможно, я все таки мало воды выпила, даже вечером!?
24 апр 16 написано членом: ka-mel
|
ka-mel, бывают отеки из-за гормонов, это хорошо видно во 2-3 неделю цикла, из-за перебора углеводов (особенное, если кушаете на ночь), нехватки белка в рационе, нарушение водно-солевого баланса (пьете воду и употребляете мало соли либо пьете мало воды и употребляете много соли), важно учитывать, что употребляется чистая вода (не чай, кофе, соки, вода с лимоном и т.д., идеально, если это вода минеральная) Нутриенты это белки, жиры, углеводы.
24 апр 16 написано членом: taya_natali
|
Спасибо, понаблюдаю этиологию своих отеков.
24 апр 16 написано членом: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
