|
64/87/50
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 37,78г | Белк: 124,99г | Углев: 153,16г.
Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Окей Груша Конференс, Сушеные Семена Подсолнечника, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Лимонный Сок, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, 36,6 Батончик Фруктово-Ореховый Вишня Клюква, Грецкие Орехи, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. Ужин: Яичный Желток, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Авокадо, Укроп, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог 1%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
