Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 24,66г | Белк: 143,26г | Углев: 135,19г.
Завтрак: Карат Сыр Домашний 4%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Малина, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Лимонный Сок, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Чернослив, Сушеные Семена Подсолнечника. Обед: Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Кефир 1%, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриное Филе, Рагу Капуста/Кабачки/Морковь/Лук Пп. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
